សម្រាប់អ្នកដែលលិង្គមិនរឹងហើយខ្សោយភ្លូវភេទគូរតែអានអោយចប់វាអាចជួយលោកអ្នកបាន១០០%
 |
បពាា្ហផ្លូវភេទគឺជាមុខងារដ៏សំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់ៗរូប ព្រោះវាអាចផ្តល់នូវភាពរីករាយ និងភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូររបស់ខ្លួនបាន។ ការកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទភាពមិនឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងបញ្ហាផ្លូវភេទផ្សេងៗទៀតអាចធ្វើឲ្យជីវិតទៅជាគ្មានភាពស្រស់បំព្រងឡើយ។ សម្រាប់មនុស្សប្រុស យើងអាចប៉ះប៉ូវបញ្ហនេះបានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងរបបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។នៅខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារ បីប្រភេទ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ផ្តល់ភាពកាន់តែខ្លាំងក្លាចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សប្រុសបានយ៉ាងល្អប្រសើ៖១.សាច់ឬផ្លែឈើពណ៍ក្រហម |
ចូរបញ្ចូលសាច់គ្រប់ប្រភេទទៅក្នុងរបបអាហារអ្នក ព្រោះវាអាចជួយពង្រឹងដល់ជីវិតផ្លូវភេទបាន។ សាច់គោសាច់មាន់ និងសាច់ជ្រូកផ្ទុកទោដោយសារធាតុ Carnitine, L-arginine និងស័ង្គសី។ Carnitine និង L-arginine ជាអាស៊ីតអាមីណេម្យ៉ាងដែលអាចពង្រឹងដល់លំហូរឈាម។លំហូរឈាមដែលរលូននិងគ្មានការស្ទះគឺជារឿងដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយឲ្យបុរសនិងស្ត្រីមានការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទបានយ៉ាងល្អ។ ជីវជាតិពីរនេះក៏អាចព្យាបាលបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹងរបស់បុរសមួយចំនួនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាតិស័ង្គសីវិញ ជាជាតិរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជួយពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប៉ុន្តែក៏ដើរតួនាទីសំខាន់ចំពោះមុខងារផ្លូវភេទដែរ ព្រោះការកង្វះជាតិស័ង្គសីនឹងធ្វើឲ្យលិង្គមិនឡើងរឹង និងកង្វះអ័រម៉ូនភេទប្រុសទៀតផង។
២.អ័យស្ទើ
សមាសធាតុផ្តល់សម្រើបផ្លូវភេទរបស់អ័យស្ទើ ត្រូវបានគេរកឃើញយូរណាស់មកហើយ ព្រោះវាជួយបង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនភេទប្រុសតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ការបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនមួយនេះ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជួយពង្រឹងភាពខ្លាំងរបស់ផ្លូវភេទបុរសភាគច្រើន។ អ័យស្ទើក៏ជាប្រភពដ៏ឆ្លាតវៃនៃជាតិស័ង្គសីផងដែរ។
៣.ត្រីសាលម៉ុង
No comments
Post a Comment